 Центральным местом спальни является кровать. Расположение кровати в спальне определяет не только комфорт в момент засыпания, но и глубину сна и интенсивность отдыха.
Наиболее благоприятным расположение кровати считается по диагонали от входной двери. Не стоит ложиться ни головой, ни тем более ногами к двери. Самое лучшее, если изголовье кровати соприкасается с одной из стен. Расположенная в самом центре комнаты кровать является источником беспокойства, т.к. наше тело ночью во время инстинктивно ищет защиты.
При выборе места для кровати не стоит отдавать предпочтение окну, т.к. сквозняки от отверстия для проветривания или же лунный свет может стать источником беспокойства и даже заболевания в случае, если поток холодного воздуха с улицы попадает сразу на спящего. Нежелательным также расположение кровати у стены, смежной с санитарными узлами и кухней: это может стать источником беспокойства во время сна или отдыха.
При необходимости использования пространства комнаты для сна, отдыха и работы, постарайтесь разделить комнату на зоны. Разделение может быть и условным, но достаточно четким: цвета, фактуры или оформление света в зоне работы и отдыха должно различаться. |
